In der U8 können die Jahrgänge 2018 und 2017 ihren Drang zur Bewegung ausleben. Es wird hauptsächlich mit spielerischen Elementen gearbeitet. So werden die ersten Grobformen der leichtathletischen Felder laufen, springen und werfen spaßorientiert erlernt.

Unsere U8 trainiert einmal wöchentlich. Das Training wird von Niels Schäfer geleitet. Auch erste Wettkampferfahrungen können in der U8 bereits gesammelt werden, wobei es primär um den Spaß geht.

In der U10 sind die Jahrgänge 2015 und 2016 zuhause. Hier lernen sie Disziplin gerichtete Aufgaben zu bewältigen. Das Training ist sehr vielfältig aufgebaut und immer wieder mit spielerischen Elementen durchzogen. Ein besonderer Fokus liegt hierbei auf der Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten. 

Die Wettkämpfe beschränken sich weiter hauptsächlich auf Sportfeste. Trainiert wird weiterhin einmal die Woche unter Leitung von Niels Schäfer.

Austoben dürfen sich in der U12 alle Kinder der Jahrgänge 2013 und 2014. Das Training erfolgt nun Disziplin spezifischer und es wird möglichst breit gefächert trainiert. Ebenso wichtig wie das Disziplin spezifische trainieren ist auch das Spielen und das Team-Building welches ebenfalls nicht zu kurz kommt.

Es gibt das erste Mal das Format "Hamburgs Beste" als Saisonhöhepunkt. Trainiert wird nun zwei mal die Woche unter der Leitung von Patrick Meibom und Lilly Stötzel.

Das Training für die U14 bietet die volle Breite der Leichtathletik. So dass sich die Jahrgänge 2011 und 2012 voll ausleben können. Wir versuchen in der U14 eine vielfältige Ausbildung zu gewährleisten, damit die Kinder möglichst in allen Disziplinen geschult sind.
Auch bei den Wettkämpfen spiegelt sich das wieder, so sind neben den Hamburger Landesmeisterschaften der U14 die Blockwettkämpfe einer von mehreren Höhenpunkten in der Saison. 
Trainiert wird zwei mal die Woche. Die Leitung der Trainingsgruppe liegt hierbei bei Patrick Meibom und Lilly Stötzel.

Die U16 ist geprägt von üben üben üben. Nun werden die erlernten Techniken aus der U12 und U14 weiter vertieft und verfeinert. Die Jahrgänge 2009 und 2010 trainieren nun 2-3 Mal pro Woche unter der Leitung von Till Reinhardt und Söhnke De Groot. Es gibt weiterhin Blockwettkämpfe an denen die Athleten Teilnehmen können, aber auch Einzelstarts sind möglich, um einzelne Disziplinen gezielt zu vertiefen.

In der U18 angekommen wir nun noch intensiver und umfangreicher Trainiert. So werden die Jahrgänge 2007 und 2008 noch mehr gefördert und gefordert. Wettkampf orientierte Athleten spezialisieren sich nur auf einzelne Disziplinen oder den Mehrkampf. In der Wettkampfperiode nehmen wir regelmäßig an Wettkämpfen teil.
Unsere Breitensportler hingegen fokussieren sich auf allgemeine Fitness und Spaß am Sport. Wobei auch hier noch alle leichtathletischen Disziplinen trainiert werden. Das Training findet 2-3 mal die Woche unter der Leitung von Till Reinhardt und Söhnke De Groot statt. Nach Absprache sind auch mehr Trainingseinheiten möglich.

Von 2002 bis 2006 geborene Athleten gehören zu der U20 bzw. U23. Hier befindet man sich im Anschlusstraining und somit wird hauptsächlich Disziplin spezifisch trainiert. Wettkämpfe auf Landes- und Bundesebene sind möglich und werden von unseren Trainern betreut und gefördert. Das Training findet zwei Mal die Woche statt und wird von Patrick Meibom und Till Reinhardt geleitet. Zusätzlich gibt weitere Trainingseinheiten nach Absprache.

Bei unserer Masters-Gruppe, früher "Jedermann", sind alle Ü30 Athleten herzlich willkommen. Das Training ist hierbei sehr vielfältig gestaltet und wird von Patrick Meibom geleitet. Vom Speerwurf über Hochsprung bis hin zum 10000m Lauf ist alles dabei. Der Höhepunkt der Saison ist der Jedermann-Zehnkampf auf der Jahnkampfbahn. Trainiert wird regelmäßig zwei mal die Woche.